OSOBNI TRENING ZA BRZI NAPREDAK I IZAZOV SEBE!  

Nedostatak vremena, hrpa obaveza, te nemogućnost usklađivanja više rasporeda samo su neki od razloga zašto mnogi biraju OSOBNI TRENING!

Zašto OSOBNI TRENING? Jer  je:
- fokusiran samo na tvoje potrebe i želje
- termini su kada tebi odgovara
- rezultat je brži, napredak vidljiviji!

U adidas Sports Studio nudimo ti:
- besplatne konzultacije s trenerom i smjernic za rad
- posebne cijene paketa za 6 i 12 treninga
- Fitness Indeks mjerenje besplatno svaka 2 mjeseca ( FI je standardizirani test za procjenu zdravstvenog fitnessa pojedinca)
- inovativne metode treninga, licencirani treneri
- kombinaciju Osobnih treninga i grupnih programa
- suradnja s nutricinistima i drugim stručnjacima

Osobni trening prilagođava se početnom stanju, omogućava
sustavan rad prema mogućnostima,
u sigurnim uvjetima prostora koji je  posebno opremljen za treninge!

Za pitaja i dodatni info piši na klara@mofit.hr.  

Ostvari svoje zdravlje i ciljeve uz nas!  


PROLJEĆE TVOG ZDRAVLJA 


Tvoje zdravlje može propupati! Niz aktivnosti iz ožujka nastavlja dalje i u travnju:  

1. MJERENJE OBUJMA TIJELA ili popularno nazvano "mjerenje nogica". Brojevi najbolje pokažu kako napredujemo, uvjerljivi su, a putem se kroz treninge i zabavimo! 

2. MAPA VIZIJE ili  ploča tvojih snova i želja po pitanju zdravlja od danas je u našem Studiu! 
Postavi svoj cilj (san), a kroz redovite susrete (i vizualiziciju) s disicplinom i odličnom izvedbom, jačaj samopouzdanje dok taj cilj stiže k tebi!  Najjači fokus, trening i zabava te čekaju! 
Osjeti da si tamo i tamo ćeš i stići!

3. PROMOCIJA LES MILLS izdanja - 12.4. u 19h - upoznaj programe prema kojima u svijetu vježba 10 miljuna ljudi tjedno! 

4. SMART START  ili počni mudro, vježbaj duže - u 12 tjedana trener te prati, savjetuje, uvodi u treninge!  Kombiniraj programe koji ti pomažu u ostvarenju fitness cilja, pametno, strpljivo i pažljivo. Za naše članove besplatno! 

5. PROJEKT Q art  - 09.5.  budi sa nama u Ilici kada ćemo na Štandu 99 predstaviti svoj rad, savjetovanja i nagrade, kao dio bogatog i raznovrsnog kulturnog programa u samom centru grada. Kvaliteta života ovisi o nama samima, stoga treba uložiti vrijeme i trud za vitalnost i bolje zdavlje, još bolje sutra !
  
Prijavi se na sportsstudio@mofit.hr 

Jer svi volimo ostvariti svoje snove... 
 

1. put u našem studiu

Mnogi će svoj prvi odlazaku u fitness klub opisati kao potrebu da naprave nešto za sebe, no tome se baš i ne raduju jer predstoji muka. 


adidas Sports Studio tu je da ti dokaže upravo suprotno! Evo par naputaka kako bi tvoj prvi dolazak bio i najbolji poticaj za nastavak. 


Kako se možeš predbilježiti za treninge?  Za 7 dana GRATIS vježbanja prijavi se odmah na naslovnici.

Koju opremu trebam za trening?

Uvijek su potrebne čiste dvoranske tenisice i sportska odjeća. 


Da li Studio ima garderobu, tuševe, ormariće?

adidas Sports Studio četvrti je u svijetu prema svom konceptu, stoga i vrhunski opremljen. Tuševi su na raspolaganju kao i ormarići sa šiframa. 


Da li mogu nešto pojesti ili popiti?

Studio je zanimljivo mjesto za druženje. Možeš popiti vrhunske, kvalitene čajeve, kavu, shake ili cijeđene sokove. Proteinske pločice dostupne su uvijek, a uz besplatni WIFI možeš i surfati. 


Mogu li negdje ostaviti svoj bicikl? 

Naravno, na svim javnim površinama, a najbliža su na početku Gundulićeve ulice ili Tomašićeve, kod Uspinjače. 


Gdje mogu parkirati?

Garaža Cvjetni trg ili Tuškanac su najbliže. 


Koja je cijena vježbanja?

7 dana gratis daje ti priliku da upoznaš trenere, programe koje vode, te da odabereš kako i koliko aktivno želiš vježbati. U ponudi imamo razne pakete, a nakon probnog roka zajedno ćemo odabrati tvoju opciju.


U godini promjena, koja zahtijeva izuzetnu fleksibilnost svih nas, pridruži se timu adidasa i Mofita – jer ZAJEDNO SMO JAČI, snažniji i zdraviji. 


ne NAPUŠTAJ me  - projekt u  zajednicI

adidas Sports Studio, kao i Mofit fitness klub, već godinama su aktivno uključeni u projekte zajednice! 

Cilj aktivnosti je pomoći obiteljima slabijih financijski mogućnosti,  nezbrinutim životinjama, ....  Zatvaranje u studenom spriječilo nas je u akciji koja je već tada bila spremna "TOPLA ZIMA ZA SVE", a u suradnji s azilom Dumovec.  

U novu akciju  "NE NAPUŠTA J ME" krećemo od 1.6. do 30.6.21.     Kao pravi pesoljupci naši članovi su aktivno uključeni u ovaj projekt (na društevnim mrežama pratite i njihove fotografije).  

Priduži nam se i ti svojom donacijom u zbrinjavaju pasa u ljetnim mjesecima. 
Podaci su: 
Sklonište za nezbrinute
životinje Grada Zagreba
Franjčevićeva 43, Dumovec
HR9223600001501426697

Donacije se koriste za nabavku hrane i potrepština.  Letak suradnje dostupan  je na našoj recepciji. 

Budućnost je u našim rukama, a radost, pozitivan duh i dostojanstvo  treba svako biće.

Photo: Zuppa V.B. 

KAKO POČETI? PAMETNO

 
Motivacija je varljiva, nekad krenemo i onda iznenada nakon par tjedana nam se ne da, te imamo bezbroj izgovora. I gle, više treninga nema u rasporedu. 


SMART START je fitness plan,  a bazira se na znanstvenim istraživanjima. Čini se jednostavno, a i jednostavno je! 

Radi se o postavljanju cilja (ako ga već nemate) te usklađivanja aktivnosti i treninga zajedno s trenerom. 


Tri su tajne uspjeha: 

1. počni sporo

2. postepeno izgrađuj snagu

3. kombiniraj - snagu, kardio i fleksibilnost i core vježbe za optimalan rezultat. 


Kombinacija treninga pomoći će da tijelo dobije maksimum i da se najbrže aktivira.

Ovaj motivacijski program vodi te efikasnije i brže prema cilju.  Praćenje i vođenje ide 12 tjedana, dok je trener tvoj savjetnik, motivator, ponekad dramatičar! 
 

Samo su tri mjeseca daleko do tvoje nove navike - kreni pametno !


adidas sports studio Book.club

Knjigoljupci smo i  redovito se družimo i dijelimo mišljenja o knjigama.  Novo, 17. po redu, druženje je 03.07. u 11:30h. 

Knjiga Tri žene izdavača Mozaik knjiga, istinita je priča o seksualnom životu triju stvarnih žena, utemeljena na gotovo deset godina prikupljanja izvješća. Ispripovijedana je zapanjujuće iskreno i neposredno. Istodobno je novinarski podvig i pripovjedački trijumf, prepuna nijansi i empatije. Predstavlja nam tri nezaboravne žene, i jednu iznimnu spisateljicu, čija nas iskustva podsjećaju da nismo sami.


TOP lista knjiga do sada pročitanih je: 

1. Vodoriga, A. Davidson
2. Olive Kitteridge, E. Struot
3. Mogala sam to biti ja, M. Vujčić

Sve naše knjiga bira novinarka Ema Glavina, u suradnji s izdavačima, a naslova koje pratimo su  književni bestselleri i vrhunska djela.   


Svi ljubitelji štiva dobro su nam došli. Prijavi se mailom.  

Jer osnažiti tijelo i duh možemo i s knjigom.... 

Photo: I.M. član book.cluba