OSOBNI TRENING ZA BRZI NAPREDAK I IZAZOV SEBE!  

Nedostatak vremena, hrpa obaveza, te nemogućnost usklađivanja više rasporeda samo su neki od razloga zašto mnogi biraju OSOBNI TRENING!

Zašto OSOBNI TRENING? Jer  je:
- fokusiran samo na tvoje potrebe i želje
- termini su kada tebi odgovara
- rezultat je brži, napredak vidljiviji!

U adidas Sports Studio nudimo ti:
- besplatne konzultacije s trenerom i smjernic za rad
- posebne cijene paketa za 6 i 12 treninga
- Fitness Indeks mjerenje besplatno svaka 2 mjeseca ( FI je standardizirani test za procjenu zdravstvenog fitnessa pojedinca)
- inovativne metode treninga, licencirani treneri
- kombinaciju Osobnih treninga i grupnih programa
- suradnja s nutricinistima i drugim stručnjacima

Osobni trening prilagođava se početnom stanju, omogućava
sustavan rad prema mogućnostima,
u sigurnim uvjetima prostora koji je  posebno opremljen za treninge!

Za pitaja i dodatni info piši na klara@mofit.hr.  

Ostvari svoje zdravlje i ciljeve uz nas!  


lagana kao pero


Mnogi ljudi danas žele samo lakoću življenja!  Lakoću da se mogu posvetiti svemu što žele, družiti se više s prijateljima, ostvariti svoje hobije, putovanja, bolju prehranu,..   
LAGANA KAO PERO niz je aktivnosti  koji će te ove sezone  učiniti fleksilnijom, snažnijom,  boljoj najprije prema sebi, pa tako i drugima.  

1. SMART START  ili počni mudro, vježbaj duže - u 12 tjedana trener te prati, savjetuje, uvodi u treninge!  Kombiniraj programe koji ti pomažu u ostvarenju fitness cilja, pametno, strpljivo i pažljivo. 
Za naše članove besplatno! 

U ostvarenju lakoće i fleksibilnosti preporuka je joga, u ostvarenju lakoće i snage Total Body Workout ili Best Body Shape. 

2.  Detalje radionica stižu uskoro.

Život je tu da se uživa, lakoća postojanja dana je svima. Sami smo postavili granice i ponašanja koja se mogu i moraju pomaknuti... 



 

1. put u našem studiu

Mnogi će svoj prvi odlazaku u fitness klub opisati kao potrebu da naprave nešto za sebe, no tome se baš i ne raduju jer predstoji muka. 


adidas Sports Studio tu je da ti dokaže upravo suprotno! Evo par naputaka kako bi tvoj prvi dolazak bio i najbolji poticaj za nastavak. 


Kako se možeš predbilježiti za treninge?  Za 7 dana GRATIS vježbanja prijavi se odmah na naslovnici.

Koju opremu trebam za trening?

Uvijek su potrebne čiste dvoranske tenisice i sportska odjeća. 


Da li Studio ima garderobu, tuševe, ormariće?

adidas Sports Studio četvrti je u svijetu prema svom konceptu, stoga i vrhunski opremljen. Tuševi su na raspolaganju kao i ormarići sa šiframa. 


Da li mogu nešto pojesti ili popiti?

Studio je zanimljivo mjesto za druženje. Možeš popiti vrhunske, kvalitene čajeve, kavu, shake ili cijeđene sokove. Proteinske pločice dostupne su uvijek, a uz besplatni WIFI možeš i surfati. 


Mogu li negdje ostaviti svoj bicikl? 

Naravno, na svim javnim površinama, a najbliža su na početku Gundulićeve ulice ili Tomašićeve, kod Uspinjače. 


Gdje mogu parkirati?

Garaža Cvjetni trg ili Tuškanac su najbliže. 


Koja je cijena vježbanja?

7 dana gratis daje ti priliku da upoznaš trenere, programe koje vode, te da odabereš kako i koliko aktivno želiš vježbati. U ponudi imamo razne pakete, a nakon probnog roka zajedno ćemo odabrati tvoju opciju.


U godini promjena, koja zahtijeva izuzetnu fleksibilnost svih nas, pridruži se timu adidasa i Mofita – jer ZAJEDNO SMO JAČI, snažniji i zdraviji. 


OSOBNI TRENING


Godine su samo broj, no kad krenu ozbiljnije stizati tada se i naš odnos prema tijelu brže mijenja! 

Ukoliko želiš čim duže zdravlje i vitalnost tada je vježbanje neizbježno! 

Razloga je više: 
- jača se tvoja snaga, ravnoteža
- imaš više energije i bolje se osjećaš
- usporava se razvoj bolesti (osteoporoza, dijabetes, bolesti srca i krvnih žila,..) 

- družiš se i uživaš! 

Osobni trening tako se nameće jer :
- trener je posvećen samo tebi
- rezultati su brži
- vježbanje je sigurnije 
- učiš puno o svom tijelu! 

Savjetovanje u našem Studiju je besplatno, najavi se na sportsstudio@mofit.hr i kreni prema novoj budućnosti tvog zdravlja!  


KAKO POČETI? PAMETNO

 
Motivacija je varljiva, nekad krenemo i onda iznenada nakon par tjedana nam se ne da, te imamo bezbroj izgovora. I gle, više treninga nema u rasporedu. 


SMART START je fitness plan,  a bazira se na znanstvenim istraživanjima. Čini se jednostavno, a i jednostavno je! 

Radi se o postavljanju cilja (ako ga već nemate) te usklađivanja aktivnosti i treninga zajedno s trenerom. 


Tri su tajne uspjeha: 

1. počni sporo

2. postepeno izgrađuj snagu

3. kombiniraj - snagu, kardio i fleksibilnost i core vježbe za optimalan rezultat. 


Kombinacija treninga pomoći će da tijelo dobije maksimum i da se najbrže aktivira.

Ovaj motivacijski program vodi te efikasnije i brže prema cilju.  Praćenje i vođenje ide 12 tjedana, dok je trener tvoj savjetnik, motivator, ponekad dramatičar! 
 

Samo su tri mjeseca daleko do tvoje nove navike - kreni pametno !


adidas sports studio Book.club

Knjigoljupci smo i  redovito se družimo i dijelimo mišljenja o knjigama.  

Novu sezonu adidas Book Cluba otvaramo s knjigom Anomalija, autora Hervéa Le Telliera! Riječ je o sasvim posebnoj knjizi, sa SF elementima za one koji inače nisu skloni tom žanru, ali i najprodavanijoj francuskoj knjizi posljednjeg desetljeća.

Vidimo se 3. rujna u 11:30 :)

Za tag: @fraktura.hr

Sve naše knjiga bira novinarka Ema Glavina, u suradnji s izdavačima, a naslova koje pratimo su  književni bestselleri i vrhunska djela.    Svi ljubitelji štiva dobro su nam došli. Prijavi se mailom.